Weblog von lonlyboy58

70 kg vom Boden Kniebeuge ohne Hilfe

Habe ich mal Kniebeugen gemacht. Von 30 kg in 10 er Schritten bis 70 kg. Ich wiege zur Zeit bißchen über 70

schlechte laune dann 60 kg bank gedrückt

Vormittag ja so richtig mies drauf. Will kein Rückentrainkng. Ist sooo anstrengend. Da denke ich ich mach einfach bannkdrücken. Wäre ja eh drann. Da sind aber 30 aufgeladen von einer anderen Übung ich denk ma wurscht no more exuses. Bis jetzt hatte ich ja nur mit 20kg trainiert. Die haben mir ja den einen Brustmuskel entfernt. Na geht so leicht mach ich 30 dann 40 dann.

langweilig und ein bißchen konfus

Ja habe gut geschlafen. Das wenige husten wird vom kortison sein. Auch die Energie. Nur heute wieder bewölkt und regnerisch so auch meine Stimmung. War beim Arzt Rezept holen dann Apotheke dann Bandagengeschäft. Brauchte einiges um mmeine diversen Löcher zu pflegen. Heute kommt Rücken worout schwierig mit den elastik bändern. Aber werde mein bestes geben.

super workout bin begeistert.

Super workout bizeps und trizeps. Binvoll zufrieden. Jetzt spüre ich auch schon wie sehr deutlich Kraft dazukommt.  Ist schön so ein Erfolg. Behandle auch jedes Wehwehchen mit Sorgfalt sowie Knie und Schulter. Wir gehen dann in den Wald aber ich will vielmehr radfahren. Heute wieder Regenwetter. Leider.

sie wird nicht radfahren lernen

Schönstes wetter wir packen die Räder ins auto und ab ins grüne. Sonnatag ists viele leute sie will alle 100 meter pause machen.. ich kriege die krise von der schaltung gebrauch zu machen oder zu lernwn keine rede. Wir fahren 2 km bis zum teich. Sie kommt nur deswegen nach weil ich vorfahre ohne Komprompisse.

2. Nacht kaum gehustet

Ja die 2. Nacht nicht gehustet. Sie macht mir jetzt immer Karottensaft und Otangensaft auch Birnensaft habe ich schon bekommen. Gestern bin ich 17.7 km mit dem Rad. War schön. Die onkologin sagt da sind punkte auf der Lunge. Das letztemal schon beim ct die sind jetzt weg dafür andere 2. Sie vermutet was infectiöses kann aber auch krebsig sein. In 2 Monaten wieder ct der Lunge.

die lampe in der Küche gerichtet immerhin

In der früh mußten wir zum zahnarzt. Jijis 2. Zahn reissen. Tat ihr aber nicht mehr weh als haben wir es lassen. Druckerpatrone für drucker gekauft. Fassungen für licht in küche und 2 lampen.

vilma will das kind taufen lassen

Bisschen liegt es mir im magen . Sie sagt nicht einmall danke. Ich hatte ihr schon 50 euro geschickt. Jetzzt habe ich halt noch 50 nachgeheizt. Ich schreibe ihr du könntest dich wenigstens bedanken. Sie schreibtvzurück sie schreibt mir deshalb nich sodass ich mich ganz auf meine jetztige beziehung konzentrirren kann.irgenwie wurmt es mich.

ich habe Angst

Ja ich fürchte mich vor morgen. Es fägt schon damit an was wenn die mir den tracheostoma wegnehmen. Ja den Lufröhrenschnitt den "Kleiderbügel im Hals" physisch passiert nichts aber psychisch. Habe ihn seit Nov seitder Op. Ich hasste ihn buchstäblich jedoch habe ich mich an den Nutzen gewöhnt.

2. radfahrt heute

In der Früh wieder depressionen also in die Kirche. In der regionalen Kirche keine Messe also ab ins Zentrum in die Peterskirche. Mundschutz trägt keinrr mehreirsind die einzigen. Jiji hat Zahnweh ich eigentlich auch bei mir ist die eine Kroone kaputt. Sie singt gar nicht aber so wenn sie ruhig ist denkt man sich es stimmt was nicht. Muss zu meinem Dentisten morgen.

wieder deprssionen.

Gestern war ich bei meinem Bruder wieder auf Besuch der andere ist auch dort gewiesen. Hat mich gefreut. Habe gut geschlafen in der Früh gefrühstückt und dann weitergeschlafen. Regnerischer Tag habe nichts weitergebracht dann wieder geschlafen. Habe jiji dann mit ach und weh überrredet in den Wald zu gehen. War kalt und hat geregnet. Bin dann in den 10. Bez.

die ganze Nacht gehustet wieder

Am Abend ging mir eine Aifgabe ab. Der Abend war vergeudete Zeit. Vielleicht sollte ich am Abend mal ins Meeting. Obwohl ich gerne früh aufstehe. In der Früh ist alles anders irgendwie frischer. Ich habe eh das einzelbett zerlegt und das zerlegte Doppelbett ind Kabinett geschlichtet. Ich kann immer boch trainieren und alles schön geschlichtet.ich habe ein Workout gemacht.

ct hinter mir.

 

vermute schlimmes.

Es fängs so in der Früh mit einem unwohsein an. Im bett noch. Ich war munter schon um 6 h vielleicht schon ausgeschlaften . Ivch ziehe mir den Polster über den Kopf und schlafe bis 8. Ich befürchte eine Depression wirdkommen. Gestern hatte ich 2 temesta genommem zum schlafen.

irgendwie planlos

Heute waren wir auf der Suche nach Regenjacken. Einfache Regenjacken. Nicht zu finden. Iich kaufte so ganz dünne regenmäntel die mam ganz köein machen kann sind natürlich nichts wert reißen gleich. Aber zur not.

die ganze Nacht gehustet wieder

Der husten nervt. Und ich bilde mir ein wenn ch jeden Tag radfahre wird es besser. Da wird die Lunge eben gereiningt und die ganzen Schleimhäute durchblutet damit eben schneller regeneriert. Ich kaufe mir heute bei kik eine zweite Hose vielleicht bei sporzs direkt kotflügel   einen Pinsel für die Felgen.

kein radfahren heutedafür mörderSex

Bißchen unzufrieden bin ich schon, dass esmitdem Radfahren nicht geklappt hat. Waren inder Kirche in der Früh und zu Mittrag hänge ich sm Tropf und siefummelt ständig and mir rum. Siespieltmit meinem Zwutschkerl und schließlich fängt sie mitfranzösichan. Aber endlos ich dachte ichexplodiere.

alles gut? denkste

Da denke ich alles ist gut. Wir haben Rädrr und so. Jedoch kann sie kaum fahren. Jammert die ganze Zeit also sind wir nicht weit gekommen. Aber immerhin. Jetzt abgesehen von meinem Husten hat es mich gereizt viel zu fahren. Habe mir rückspiegel und Tachobesterlöt Flaschenhalter kommt Montag.

alles gut? denkste

Da denke ich alles ist gut. Wir haben Rädrr und so. Jedoch kann sie kaum fahren. Jammert die ganze Zeit also sind wir nicht weit gekommen. Aber immerhin. Jetzt abgesehen von meinem Husten hat es mich gereizt viel zu fahren. Habe mir rückspiegel und Tachobesterlöt Flaschenhalter kommt Montag.

überhaupt nicht schlafen können

Ich habe nicht einschlafen können. Dann in der Früh wieder husten. Habe um 6 h mir das Frühstück gemacht habe dann aber bis 10 h geschlafen. Dann wieder essen nun warte ich auf meine Holde bis sie fertiggegessen hat. Dann wolöen wir radfahren gehen. Vorher hat sie langmächtig gekocht. Ja werrde es überstehen.

wie den Tag einteilen.

Also es ist so viel zu erledigen. Wirwaren Autoeaschen. Ja mit dem teuren Felgenmittel sind die Felgen schön sauber aber dir Zahlen auf jeder Felge mit Ölkreide darauf geschrieben . Muß ich auch irgenwie wegkriegen.  Sie wilö den Wagen vor der Wohnung daugen. Verlängerungskabel von 1.

erstemal kollapiert in meinem Leben

Also stehe in der Früh auf und will. Aufs klo. Komme bis zur Wohnzimmertüre und dann weiß ich nicht mehr. Ich höre jiji schreien Mahal did you slip?  Ich befinde mich auf meinen Knien und steh auf und gehe aufs klo Ich messe meinen Blutdruck. 80 zu 40.

ohne depressionen?

Ich habe die Vermutung, dass die gute Laune von den Tabs von psych doc kommt. Also die wo ich keinen Orgasmus kriegen kann. Och habe sie jedenfalls abgesetzt. Jetzt schau ma. Das Buch das ich lese ist auch schön motivierend. Habe gestern jiji ein Rad gekauft ein Kinderrad Muddyfox im prinzip neuwerrtig um 80 E. Ich habe mir eines um 120 Euro gekauft relativ leicht und voll servisiert.

guter tag

War bei der Blutabnahme dann waren wir auf der Donau. Später gutes Rückentraining . Lese das Buch Atomic habits. Kann kaum aufhören zu lesen. Habe ich als freebee beim Kauf eines Aufionbuches Unfuck yourself gekauft habe. Ich werde vielleicht einen videoblog auf youtube machen. 

frensh kissing early in the morning.

Ja es war nicht wirklich eine Depression aber so ganz wohl habe ich mich auch nicht gefühlt. Den ganzen Tag so Konfus. Vielleicht von sen neuen Tabs . Auch spritzen konntw ich überhaupt nicht. Aber Jiji hat heute das erste mal geböasen. Ich hatte ja bedenken unnd war beiihr noch nie im Keller.

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