Verletzungen III

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Also jetzt saufe ich schon seit Dienstag nicht mehr. Dienstag so 6 h in der Früh. Die Alina ist wieder beruhigt, dachdem ich sie eine Prostetuierte genannt habe, weil sie mich nicht gleich am Dienstag noch fett zu ihr hat kommen lassen. Sie sagt sie kommt Montag oder Dienstag.
Heute Nachmittag gehe ich motorradfahren. Seit Monaten das erste mal. Ich fahre nicht wenn ich betrunken bin und auch nicht wenn ich einen Kater habe.
Sonst wäre ich heute radfahren gegangen. Seit 13. September das erste mal. Da bin ich 73 km gefahren, relativ langsam so 24 im Schnitt.
Ja mein Trainingsraum im Büro. Da habe ich alles. Vom Laufband, Hometrainer, sämtliche Bodybuilding Geräte und den wichtigen Boxdummy. Denn Du willst ja nicht etwa mit knapp 50 von einem verrückt gewordenen Teenager Prügel beziehen. Ich habe vor 3 Jahren eine aufs Aug bekommen, war nicht lustig. Dann sind sie davongelaufen, die Teenager, so eine Gruppe war das. Mangelnde Praxis. Als Twen wäre mir das nie passier so eine "ungfosste" Hatte dann ein blaues Aug. Da gibts aber diese Abdeckstifte - Gott sei Dank.
Ja also ich fange ja ein neues Leben an. Jetzt. Ich werde mich wieder rauf trainieren. Hab einmal auf einer Hand 6 Klimmzüge können, links immerhin auch noch 2. Aus gestrecktem Zustand und jedesmal wieder ganz runter. Persönlich kenne ich niemand der das auch konnte. Die Kletterer natürlich, ja mit dem kleinen Finer sogar. Sehen aber manche aus wie Pulemisten. Ich kann im Moment keine Klimmzüge machen seit 2001. Ich hatte damals eine Suzuiki Intruder 1500 Kubik und noch wichtiger über 300 kg. Wenn die kalt war hat die so Zündausetzer gemacht, kurz geruckt und dann gings schon weiter. Also ich mit der kalten Suzuki unterwegs und schlängle mich zwischen 2 Autos durch und genau da - Zündaussetzer. Durch meine Schräglage hat das bewirkt das sich der Schwerpunkt der Maschine in die eine Richtung verlagert un dich fange das gerade noch mit dem rechten Arm ab. Da habe ich mir in der rechten Armbeuge was kaputt gemacht, also seither keine Klimmzüge. Ja auf der Latmaschine mit mäßigem Gewicht geht schon was und leichte Bizepscurls gehen auch schon. Ich glaube ich kann das wegtrainieren.
Jeman der nicht wenigstens 100 Bankdrückt ist ja sowieso ein UHU :-)), auch jemand der nicht wenigstens 100 km in solidem Radfahrtempo fahren kann ist für mich ja auch irgenwie ein UHU, sportlich gesehen.....
Ich kann nicht Bankdrücken. Ich hab da eine chronische Schulterverletzung. Will mal massieren gehen, schon seit Monaten nur war ich dauernd fett. also... Die Verletzung habe ich mir schon mal wegtrainiert. Ganz leichte Babygewichter und dann nach einigen Monaten wieder 100 Bankgedrückt ohne Hilfe alleine, heißt, wenn da noch jemand da gewesen wäre???
Das war vor 2 Jahren, da bin ich noch die 10 km unter einer Stunde gelaufen, bei meinem Gewicht eine Sensation für mich. Ich kann jetzt nicht laufen. Habe eine chronische Achillessehnen Verletzung. Seit eineinhalb Jahren. Habe ich auch schon mal wegtrainiert. Wegtrainieren ist nämlich besser wie jeder Arzt. Ich bin jedes Jahr nach Mariazell gepilgert, früher 4 Tage, ganz früher waren es 3, schlafen im Heustall beten und singen 4 Tage lang ein spirituelles Highlight. Ich kann im moment nicht gehen, ich war gestern in der Stadt meinen Aidtest holen, bin ein bisschen spazieren gegangen, habe sofort wieder mein rechtes Band am Fußgelenk gespürt, bin einfach zu schwer. Ja und klar, auch das hatte ich schon öfters wegtrainiert. ....:-) Grundsächlich ist es so, das wenn ich fit bin ich auch kaum Verletzungen habe. Fit kann ich aber nur dann sein, wenn ich mich nicht jeden Tag zudröhne.
Aidstest negativ :-)))))

TitelAutorDatumBesucher
autobiographielonlyboy5810/09/2020 - 16:27107
heimschicken. lonlyboy5808/09/2020 - 11:29108
karatelonlyboy5801/09/2020 - 16:09102
jennylonlyboy5820/08/2020 - 10:36210
fühle mich schwach.lonlyboy5818/08/2020 - 11:23181
mir geht die Muffelonlyboy5810/08/2020 - 09:14259
ich kann so nicht weiterlonlyboy5807/08/2020 - 19:58345
was tun an den abendenlonlyboy5804/08/2020 - 18:51502
lm ok lonlyboy5830/07/2020 - 15:00360
neutrallonlyboy5825/07/2020 - 09:05392
depressionenlonlyboy5821/07/2020 - 07:58396
depressionenlonlyboy5817/07/2020 - 14:54467
schwindel ist weglonlyboy5816/07/2020 - 20:57419
gitartiger Lagerungsschwindellonlyboy5815/07/2020 - 08:37407
wieder konfuslonlyboy5814/07/2020 - 12:52382
wo ist meine Kraftlonlyboy5813/07/2020 - 13:55366
sonntag easydaylonlyboy5812/07/2020 - 12:28343
super workoutlonlyboy5810/07/2020 - 11:44345
unredlich? verrat?lonlyboy5808/07/2020 - 09:43349
wetterumschwung ?lonlyboy5806/07/2020 - 18:46343
alkoholikerlonlyboy5806/07/2020 - 08:24305
bin nervöslonlyboy5806/07/2020 - 08:12307
guter taglonlyboy5805/07/2020 - 16:10322
wohl fühle ich mich nicht. lonlyboy5802/07/2020 - 17:25305
lange Wartezeitlonlyboy5830/06/2020 - 17:59322
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