450!!! :D

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450 stunden sport im 2011 :D

davon:

991 km inline skaten

3846 km rennrad fahren

1607 km joggen

80mal krafttraining

 

17x wettkämpfe: gigathlon, s2 im couple, 1. marathon, zum 1. mal eine 4.39er pace gerannt ;)

1x bruch, 1x blutvergiftung

es war ein gutes jahr, gerne mehr davon ;-)

wünscht euch was!

Kommentare

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hehe, du sportworkaholic ;-)

hehe, du sportworkaholic ;-) Gratuliere zu dieser unbändigen Leistung...

danke joe ;-)

danke joe ;-)

+ 1h 05 Laufen ..eigentlich

+ 1h 05 Laufen ..eigentlich +4 h05..aber diese 3 h waren noch im letzten Jahr ;-) aber es tut saumaessig gut... deine Aufsummierung an Sportstunden schreit nach Nachahmung. Nunmehr 2 Monate und 12 Tage rauchfrei.. an deinen Eifer werd ich zwar kaum heranreichen, aber zwecks Zufriedenheit reicht es mir schon - insofern die 1h 05 zukuenftig ausgebaut wird^^

heya joe als ich angefangen

heya joe
als ich angefangen habe waren das <1h und höchstens 2x im monat. somit machst du schon wesentlich mehr!
achja, ich war übrigens mal kettenraucher ;-)

ich wünsche dir noch viel spass beim laufen, geniesse es!

lg

bei mir waren es aufwärts

bei mir waren es aufwärts 10 Zigaretten tgl bis hin zu ner Packung in etwa.. Ist mein dritter großer Aufhörversuch. Den ersten Marathon rannte ich mit einem massiv Übergewichtigen, der mich bei km 20 auflas - sonst hätt ich abbrechen muessen. Er hatte früher Mehrfachmarathons gelaufen, Triathlet etc. Nur von dem Training haste rein gar nichts an ihm mehr gesehen. Seine Freundin hatte ihn mal vor die Wahl gestellt - entweder sie oder das Training. Er rannte aufgrund dessen, was er psychisch sich einst erarbeitet hatte. Früheres tgl Training bis zu 4 h nach der Arbeit und Samstag und Sonstag durchtrainiert laut seiner Aussage. Anders konnte ich mir das damals sonst auch nicht erklären - aber es funktionnierte und reichte für uns beiden zu ner 4:45 h Zeit. Ich glaub, ich hab das schon mal anderswo bei dir verloren, fällt mir gerade so nebenbei ein.
Sowas mal leibhaftig erlebt zu haben, lässt Denkedran auch an frühere Formen zurückerinnern. Ich höre aber nunmehr gezielt auf meinen Körper und habe früheren kranken Ehrgeiz soweit abgelegt. Sobald mein Problemknie schmerzt, ändere ich den Laufstil und wenn es gar nicht mehr geht, dann sofort aufhören. Daher jetzt die 1h und eben aufgehört, als alles noch im grünen Bereich war... die 3 h zuvor war Snowboarden ;-) mein Ziel heuer ist der Erzberg mal wieder bzw. den einen oder anderen Halbmarathon. Am Ende dieses Jahres wird Resumée gezogen ^^

Dir dann ebenso genügend Puste und vielleicht ab und zu auch mal kürzer treten, um der Konkurrenz auch ne Chance zu lassen ;-)

lg back

Bild von skimbo

Wieso zählt man sowas mit

Wieso zählt man sowas mit :DDD?

Lg

TitelAutorDatumBesucher
211 km + bilder ;)pete13/07/2015 - 22:371156
7. tag: die lach-falten-radlerhosepete22/05/2015 - 22:09976
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4. tag: ruhetag oder wenn im geisterdorf die glocken läuten…pete19/05/2015 - 20:02842
3. tag: ein ko….... tessinerpete18/05/2015 - 19:46881
trainingslager 2. tag: der guide, der nicht italienisch kannpete17/05/2015 - 22:431897
schachmattpete07/04/2015 - 19:391018
spinnerpete01/06/2014 - 23:221002
113pete18/05/2014 - 17:401667
BUMM BUMM BUMM BUMMpete18/04/2014 - 21:14980
rätsch-bummpete02/03/2014 - 20:381407
das beste kommt zum schlusspete18/11/2012 - 22:591072
fast faster am fastestenpete02/03/2012 - 21:441186
verdacht!!!pete23/02/2012 - 19:531135
nelson rolihlahla mandelapete18/02/2012 - 22:211285
geil!!pete16/10/2011 - 22:221232
BRAUCHST RETTUNG??pete03/10/2011 - 20:011369
vorfreude :-)pete01/10/2011 - 12:081183
marathonpete25/09/2011 - 21:161285
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