BUMM BUMM BUMM BUMM

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mein training von heute war toll! es ist schon cool mal einer olympiasiegerin im kugelstossen beim krafttraining zuzusehen! da vergisst man direkt zu atmen....
dann der hammer: ich auf dem bauch liegend auf der langhantelbank 20 kg am reissen. ziel ist es, dass beim raufziehen die stange so richtig an die bank knallt. bei mir hielt sich das in grenzen. so mehr ein knällchen.. plötzlich BUMM BUMM BUMM BUMM, ich wow das muss arnold schwarzenegger in jungen jahren sein und drehe meinen kopf nach rechts.... liegt da ein zierliches mädel und reisst 40 kg im sekundentakt!!! ok für eine europameisterin judoka ist das in ordnung und mein ego kein bisschen angekratzt ;-)

diese woche das erste mal ein test auf geschwindigkeit. jepp es funktioniert noch :D

morgen der erste test in der gruppe.... lustig wirds auf alle fälle..... einfach nicht ins licht gehen ;-)

TitelAutorDatumBesucher
211 km + bilder ;)pete13/07/2015 - 21:371307
7. tag: die lach-falten-radlerhosepete22/05/2015 - 21:091110
6. tag: siurana allein allein :)pete21/05/2015 - 18:161067
5. tag: „hasch mich“pete20/05/2015 - 18:591222
4. tag: ruhetag oder wenn im geisterdorf die glocken läuten…pete19/05/2015 - 19:02972
3. tag: ein ko….... tessinerpete18/05/2015 - 18:461013
trainingslager 2. tag: der guide, der nicht italienisch kannpete17/05/2015 - 21:432060
schachmattpete07/04/2015 - 18:391161
spinnerpete01/06/2014 - 22:221143
113pete18/05/2014 - 16:401822
rätsch-bummpete02/03/2014 - 19:381575
das beste kommt zum schlusspete18/11/2012 - 21:591220
fast faster am fastestenpete02/03/2012 - 20:441314
verdacht!!!pete23/02/2012 - 18:531284
nelson rolihlahla mandelapete18/02/2012 - 21:211421
450!!! :Dpete31/12/2011 - 19:491526
geil!!pete16/10/2011 - 21:221382
BRAUCHST RETTUNG??pete03/10/2011 - 19:011537
vorfreude :-)pete01/10/2011 - 11:081334
marathonpete25/09/2011 - 20:161434
heute beginnt allespete19/02/2011 - 09:311375
january 2011pete30/01/2011 - 20:421325
rauchen oder sport?pete10/10/2010 - 20:321380
vor der saison ist nach der saisonpete02/12/2009 - 17:131369
gute chirurgen - böse chirurgenpete10/11/2009 - 22:041256
onlinetagebuch.com - WIE DAS LEBEN SO SCHREIBT ...