BUMM BUMM BUMM BUMM

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mein training von heute war toll! es ist schon cool mal einer olympiasiegerin im kugelstossen beim krafttraining zuzusehen! da vergisst man direkt zu atmen....
dann der hammer: ich auf dem bauch liegend auf der langhantelbank 20 kg am reissen. ziel ist es, dass beim raufziehen die stange so richtig an die bank knallt. bei mir hielt sich das in grenzen. so mehr ein knällchen.. plötzlich BUMM BUMM BUMM BUMM, ich wow das muss arnold schwarzenegger in jungen jahren sein und drehe meinen kopf nach rechts.... liegt da ein zierliches mädel und reisst 40 kg im sekundentakt!!! ok für eine europameisterin judoka ist das in ordnung und mein ego kein bisschen angekratzt ;-)

diese woche das erste mal ein test auf geschwindigkeit. jepp es funktioniert noch :D

morgen der erste test in der gruppe.... lustig wirds auf alle fälle..... einfach nicht ins licht gehen ;-)

TitelAutorDatumBesucher
211 km + bilder ;)pete13/07/2015 - 22:371388
7. tag: die lach-falten-radlerhosepete22/05/2015 - 22:091185
6. tag: siurana allein allein :)pete21/05/2015 - 19:161133
5. tag: „hasch mich“pete20/05/2015 - 19:591294
4. tag: ruhetag oder wenn im geisterdorf die glocken läuten…pete19/05/2015 - 20:021039
3. tag: ein ko….... tessinerpete18/05/2015 - 19:461084
trainingslager 2. tag: der guide, der nicht italienisch kannpete17/05/2015 - 22:432131
schachmattpete07/04/2015 - 19:391231
spinnerpete01/06/2014 - 23:221213
113pete18/05/2014 - 17:401896
rätsch-bummpete02/03/2014 - 20:381649
das beste kommt zum schlusspete18/11/2012 - 22:591291
fast faster am fastestenpete02/03/2012 - 21:441392
verdacht!!!pete23/02/2012 - 19:531360
nelson rolihlahla mandelapete18/02/2012 - 22:211496
450!!! :Dpete31/12/2011 - 20:491601
geil!!pete16/10/2011 - 22:221454
BRAUCHST RETTUNG??pete03/10/2011 - 20:011623
vorfreude :-)pete01/10/2011 - 12:081407
marathonpete25/09/2011 - 21:161532
heute beginnt allespete19/02/2011 - 10:311445
january 2011pete30/01/2011 - 21:421398
rauchen oder sport?pete10/10/2010 - 21:321452
vor der saison ist nach der saisonpete02/12/2009 - 18:131437
gute chirurgen - böse chirurgenpete10/11/2009 - 23:041300
onlinetagebuch.com - WIE DAS LEBEN SO SCHREIBT ...