Di. 10.03.2020

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Nur ganz kurz.

Hier ist alles klar. Am Dienstag Abend habe ich (für meine Verhältnisse) schon früh geschlafen.

Der Tag hat mich geschlaucht, ich war ziemlich müde und kaputt. 

Abends haben wir im WDR die Sendung Quarks gesehen (ich habe es mir im Sessel bequem gemacht).

Rund um das Virus, aber völlig ohne Panikmache, alles nur ruhig und sachlich, sehr interessant und vernünftig dargestellt. Das fand ich wirklich sehr gut.

Aber trotzdem wühlt dieses Thema halt zeitweise meinen "Reizdarm" auf (man hört ja nichts anderes mehr), so dass ich danach etwas Durchfall hatte.

Danach spielte mein Kreislauf verrückt, so dass ich mich hingelegt habe. Etwas gelesen habe.

Immerhin ist mein aktuelles E-Book, der Ostfriesland-Krimi, ziemlich spannend geschrieben. Aber schließlich bin ich dann eingeschlafen.

Zwischendurch (im Laufe des Abends) habe ich nur eine kleine Sporteinheit durchgezogen. Hin und wieder muss das reichen. Besser als nichts. 

Mini-Einheit
10 Kniebeugen (4 kg Kugelhantel nach vorne strecken).
10 Kettlebell Swing (6 kg Kugelhantel).
15 Bizeps-Curls (4 kg Hanteln).
10 Kreuzheben, aufrechtes Rudern (4 kg Hanteln).

TitelAutorDatumBesucher
Do. 10. September 2020PetraM11/09/2020 - 08:25389
Mi. 09. September 2020PetraM10/09/2020 - 07:27423
Di. 08. September 2020PetraM09/09/2020 - 03:36391
Mo. 07. September 2020PetraM08/09/2020 - 14:35410
So. 06. September 2020PetraM07/09/2020 - 08:02335
Sa. 05. September 2020 PetraM06/09/2020 - 12:59375
Fr. 04. September 2020PetraM05/09/2020 - 11:40347
Do. 03. September 2020 PetraM04/09/2020 - 09:04343
Mi. 02. September 2020PetraM03/09/2020 - 14:52337
Di. 01. September 2020PetraM02/09/2020 - 01:47489
Mo. 31. August 2020PetraM01/09/2020 - 13:43305
So. 30.08.2020PetraM31/08/2020 - 03:21271
Sa. 29.08.2020PetraM30/08/2020 - 06:02331
Fr. 28.08.2020PetraM29/08/2020 - 06:52349
Do. 27.08.2020PetraM28/08/2020 - 06:46349
Mi. 26. August 2020PetraM27/08/2020 - 03:45395
Di. 25. August 2020PetraM26/08/2020 - 02:05406
Mo. 24. August 2020PetraM24/08/2020 - 23:30373
So. 23. August 2020PetraM24/08/2020 - 01:35392
Sa. 22. August 2020PetraM23/08/2020 - 13:53414
Fr. 21. August 2020PetraM22/08/2020 - 07:37459
Do. 20. August 2020PetraM21/08/2020 - 06:02408
Mi. 19. August 2020PetraM20/08/2020 - 07:29463
Di. 18. August 2020PetraM19/08/2020 - 07:39491
Mo. 17. August 2020PetraM18/08/2020 - 04:16433
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