Di. 10.03.2020

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Nur ganz kurz.

Hier ist alles klar. Am Dienstag Abend habe ich (für meine Verhältnisse) schon früh geschlafen.

Der Tag hat mich geschlaucht, ich war ziemlich müde und kaputt. 

Abends haben wir im WDR die Sendung Quarks gesehen (ich habe es mir im Sessel bequem gemacht).

Rund um das Virus, aber völlig ohne Panikmache, alles nur ruhig und sachlich, sehr interessant und vernünftig dargestellt. Das fand ich wirklich sehr gut.

Aber trotzdem wühlt dieses Thema halt zeitweise meinen "Reizdarm" auf (man hört ja nichts anderes mehr), so dass ich danach etwas Durchfall hatte.

Danach spielte mein Kreislauf verrückt, so dass ich mich hingelegt habe. Etwas gelesen habe.

Immerhin ist mein aktuelles E-Book, der Ostfriesland-Krimi, ziemlich spannend geschrieben. Aber schließlich bin ich dann eingeschlafen.

Zwischendurch (im Laufe des Abends) habe ich nur eine kleine Sporteinheit durchgezogen. Hin und wieder muss das reichen. Besser als nichts. 

Mini-Einheit
10 Kniebeugen (4 kg Kugelhantel nach vorne strecken).
10 Kettlebell Swing (6 kg Kugelhantel).
15 Bizeps-Curls (4 kg Hanteln).
10 Kreuzheben, aufrechtes Rudern (4 kg Hanteln).

TitelAutorDatumBesucher
Do. 23. Juli 2020PetraM24/07/2020 - 07:21682
Mi. 22. Juli 2020PetraM23/07/2020 - 07:47557
Di. 21. Juli 2020PetraM22/07/2020 - 02:33755
Mo. 20. Juli 2020PetraM21/07/2020 - 08:00691
So. 19. Juli 2020PetraM20/07/2020 - 02:02744
Sa. 18. Juli 2020PetraM19/07/2020 - 14:40711
Fr. 17. Juli 2020PetraM18/07/2020 - 19:48639
Do. 16. Juli 2020PetraM17/07/2020 - 08:16658
Mi. 15. Juli 2020PetraM16/07/2020 - 08:25726
Di. 14. Juli 2020PetraM15/07/2020 - 08:00703
Mo. 13. Juli 2020PetraM14/07/2020 - 08:26649
So. 12. Juli 2020PetraM13/07/2020 - 08:31607
Sa. 11. Juli 2020PetraM12/07/2020 - 14:28593
Fr. 10. Juli 2020PetraM11/07/2020 - 03:10813
Do. 09. Juli 2020PetraM10/07/2020 - 07:44569
Mi. 08. Juli 2020PetraM09/07/2020 - 07:31776
Di. 07. Juli 2020PetraM08/07/2020 - 07:37600
Mo. 06. Juli 2020PetraM07/07/2020 - 03:01550
So. 05. Juli 2020PetraM06/07/2020 - 08:16489
Sa. 04. Juli 2020PetraM05/07/2020 - 19:28550
Fr/Sa 03./04. Juli 2020PetraM04/07/2020 - 17:57693
Do. 02. Juli 2020PetraM03/07/2020 - 08:15621
Mi. 01. Juli 2020PetraM02/07/2020 - 08:08587
Di. 30. Juni 2020PetraM01/07/2020 - 07:53409
Mo. 29. Juni 2020PetraM30/06/2020 - 08:17412
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