Di. 18.06.2019

DruckversionPDF-Version

Bei mir ist alles soweit klar.

Am Dienstag fand ich es schön,

dass ich abends einen Quark mit frischen Erdbeeren gegessen habe. Also frisch geerntet von unserem Balkon. Immer wieder lecker. Die sind so richtig saftig und aromatisch. 

dass so ein schönes Wetter war. Ich musste zwischendurch auch zur Post, dort einen Brief per Einschreiben abgeben. Aber bei so einem schönen Wetter, Sonne pur, ist so ein Dienstgang natürlich gar kein Problem. Mal ein paar Minuten raus kommen, ein paar Minuten draußen laufen. 

dass wir schöne Fotos von meiner Schwägerin bekommen haben. Sie haben den Geburtstag von der Schwiegermutter in Essen im Gruga-Park gefeiert. Das war ihr Wunsch, dort etwas spazieren zu gehen. An ihrem Geburtstag hatte es so geregnet, das wurde ja nur ein Nachmittag im Restaurant. Der Ausflug wurde am Dienstag dann bei strahlendem Sonnenschein nachgeholt. 

Sport habe ich abends nicht mehr gemacht. Ich war total kaputt. Noch 7 Arbeitstage, dann habe ich ja endlich eine Woche Urlaub. Die Zeit zieht sich im Moment total. Schön, dass am Donnerstag erst mal ein Feiertag ist. 

Ich habe mich nur daran gewöhnt, immer zwischendurch ein paar dynamische Dehnübungen für die Fersen zu machen. Das ist zwar (natürlich) nicht so intensiv wie mein sonstiges Sportprogramm, bringt mir aber trotzdem schon mal was. Ich bekomme zwar langsam wieder etwas Ziehen in der Ferse (nach den zwei sportfreien Tagen, Montag und Dienstag), aber dank des "gelegentlichen" Dehnens halten sich die Schmerzen dennoch in Grenzen. Ich kann noch normal Laufen, bin nicht am Humpeln.

Aber für Mittwoch Abend plane ich das Sportprogramm wieder ein. Ich habe ja auch noch die Basis-Übung, die ich vor unserem nächsten Training am Donnerstag Mittag auf jeden Fall noch durchziehen will. 

TitelAutorDatumBesucher
Montag, 24.09.2012 KGPetraM25/09/2012 - 02:511344
Sonntag, 23.09.2012 ("Meine" Übung und Schwimmen)PetraM24/09/2012 - 02:021556
Samstag, 22.09.2012 (Mirja Boes und Horoskop)PetraM23/09/2012 - 04:574649
Freitag, 21.09.2012 PTPetraM22/09/2012 - 06:141769
Donnerstag, 20.09.2012 (Seminar und Wassergymnastik)PetraM21/09/2012 - 02:271731
Mittwoch, 19.09.2012 KG + PTPetraM20/09/2012 - 02:17959
Dienstag, 18.09.2012 (Wassergymnastik)PetraM19/09/2012 - 02:161432
Montag, 17.09.2012 KGPetraM18/09/2012 - 02:232005
Sonntag, 16.09.2012 (Angst vor dem Autofahren)PetraM17/09/2012 - 02:012760
Samstag, 15.09.2012 (Ralf Schmitz)PetraM16/09/2012 - 05:524044
Freitag, 14.09.2012 PTPetraM15/09/2012 - 06:534798
Donnerstag, 13.09.2012 (Lehrer während meiner Schulzeit)PetraM14/09/2012 - 03:363688
Mittwoch, 12.09.2012 KG + PTPetraM13/09/2012 - 03:241565
Dienstag, 11.09.2012 (Post)PetraM12/09/2012 - 03:161787
Montag, 10.09.2012 - 43 Jahre PetraM11/09/2012 - 03:071215
Sonntag, 09.09.2012 (Magnete - "Glaube versetzt Berge")PetraM10/09/2012 - 02:562738
Samstag, 08.09.2012 (Hartnäckigkeit beim Training und Mathe)PetraM09/09/2012 - 06:121504
Freitag, 07.09.2012 PT-TrainingPetraM08/09/2012 - 04:553148
Donnerstag, 06.09.2012PetraM07/09/2012 - 02:381953
Mittwoch, 05.09.2012 KGPetraM06/09/2012 - 02:222010
Dienstag, 04.09.2012PetraM05/09/2012 - 02:092486
Montag, 03.09.2012 KGPetraM04/09/2012 - 02:441740
Sonntag, 02.09.2012 (Erinnerungen Reha und schwere Übung)PetraM03/09/2012 - 02:531970
Samstag, 01.09.2012 PT (Training und Essen)PetraM02/09/2012 - 05:401331
Freitag, 31.08.2012PetraM01/09/2012 - 05:301107
onlinetagebuch.com - WIE DAS LEBEN SO SCHREIBT ...