Di. 19.05.2020

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Am Dienstag fand ich es schön,

dass es mit der Lieferung von Amazon wieder gut geklappt hat. Das Paket mit den Eiweißriegeln. Jetzt habe ich wieder guten Vorrat. Je 30 Stück mit Schoko und Schoko/Vanille (Vanille-Creme als Füllung). Das sind je Riegel 35 g, 107 bzw. 112 kcal. 

Je Paket habe ich, im Vergleich zum Einzelkauf, halt 5 Euro gespart.

dass ich am Dienstag mal wieder die Zentrale machen konnte. Unsere neue Kollegin war im Home-Office. Wenn sie im Büro ist, dann macht sie zum Lernen die Zentrale. Wenn sie nicht im Haus ist, dann mache ich es wieder ganz normal.

Aber wenn sie erst mal im Rhythmus ist, es soweit gut im Griff hat, dann übernehme ich sie wieder ganz normal. Dann wird sie meine Vertretung sein (neben den anderen Kolleginnen). 

dass ich zumindest 5 Minuten Sport gemacht habe. Zu mehr konnte ich mich nicht aufraffen. Der innere Schweinehund hat gewonnen.

10 Kniebeugen, 20 Kettlebell Swing, 10 Bizeps-Curls, 10 Kreuzheben mit aufrechtem Rudern und gerade vorbeugen und 10 Trizeps-Kickback.

Besser als gar nichts. 

TitelAutorDatumBesucher
Mi. 27.05.2020PetraM28/05/2020 - 09:1665
Di. 26.05.2020PetraM27/05/2020 - 08:2123
Mo. 25. Mai 2020PetraM26/05/2020 - 09:1970
So. 24. Mai 2020PetraM25/05/2020 - 08:2374
Sa. 23. Mai 2020PetraM24/05/2020 - 17:1171
Fr/Sa 22/23 Mai 2020PetraM23/05/2020 - 21:5172
Do. 21.05.2020PetraM22/05/2020 - 03:3875
Mi. 20.05.2020PetraM21/05/2020 - 14:0197
Mo. 18.05.2020PetraM19/05/2020 - 09:1288
So. 17.05.2020PetraM18/05/2020 - 04:14113
Sa. 16.05.2020PetraM17/05/2020 - 15:30130
Fr/Sa 15./16.05.2020PetraM16/05/2020 - 20:37186
Do. 14.05.2020PetraM15/05/2020 - 09:12146
Mi. 13.05.2020PetraM14/05/2020 - 08:57114
Di. 12.05.2020PetraM13/05/2020 - 08:56153
Mo. 11.05.2020PetraM12/05/2020 - 09:10105
Sa/So 10./11. Mai 2020PetraM11/05/2020 - 03:40139
Fr/Sa 08./09.05.2020PetraM09/05/2020 - 21:24207
Do. 07.05.2020PetraM08/05/2020 - 09:05141
Mi. 06.05.2020PetraM07/05/2020 - 09:25189
Di/Mi 5./6. Mai 2020PetraM06/05/2020 - 13:38139
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ElektrikerPetraM04/05/2020 - 08:18149
So. 03.05.2020PetraM04/05/2020 - 03:51165
Sa. 02.05.2020PetraM03/05/2020 - 14:13134
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