Di. 19.05.2020

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Am Dienstag fand ich es schön,

dass es mit der Lieferung von Amazon wieder gut geklappt hat. Das Paket mit den Eiweißriegeln. Jetzt habe ich wieder guten Vorrat. Je 30 Stück mit Schoko und Schoko/Vanille (Vanille-Creme als Füllung). Das sind je Riegel 35 g, 107 bzw. 112 kcal. 

Je Paket habe ich, im Vergleich zum Einzelkauf, halt 5 Euro gespart.

dass ich am Dienstag mal wieder die Zentrale machen konnte. Unsere neue Kollegin war im Home-Office. Wenn sie im Büro ist, dann macht sie zum Lernen die Zentrale. Wenn sie nicht im Haus ist, dann mache ich es wieder ganz normal.

Aber wenn sie erst mal im Rhythmus ist, es soweit gut im Griff hat, dann übernehme ich sie wieder ganz normal. Dann wird sie meine Vertretung sein (neben den anderen Kolleginnen). 

dass ich zumindest 5 Minuten Sport gemacht habe. Zu mehr konnte ich mich nicht aufraffen. Der innere Schweinehund hat gewonnen.

10 Kniebeugen, 20 Kettlebell Swing, 10 Bizeps-Curls, 10 Kreuzheben mit aufrechtem Rudern und gerade vorbeugen und 10 Trizeps-Kickback.

Besser als gar nichts. 

TitelAutorDatumBesucher
Di. 29. September 2020PetraM30/09/2020 - 07:0113
Mo. 28. September 2020PetraM29/09/2020 - 03:36122
So. 27. September 2020PetraM28/09/2020 - 03:05126
Sa. 26. September 2020PetraM27/09/2020 - 15:16135
Fr. 25. September 2020PetraM26/09/2020 - 13:4694
Do. 24. September 2020PetraM25/09/2020 - 07:0257
Mi. 23. September 2020PetraM24/09/2020 - 02:3553
Di. 22. September 2020PetraM23/09/2020 - 03:0667
Mo. 21. September 2020PetraM22/09/2020 - 02:14127
So. 20. September 2020PetraM21/09/2020 - 21:18104
Sa. 19. September 2020PetraM20/09/2020 - 21:29102
Fr. 18. September 2020PetraM19/09/2020 - 14:1078
Do. 17. September 2020PetraM18/09/2020 - 19:01130
Mi. 16. September 2020PetraM17/09/2020 - 20:04185
Di. 15. September 2020PetraM16/09/2020 - 18:46210
Mo. 14. September 2020PetraM15/09/2020 - 19:05164
So. 13. September 2020PetraM14/09/2020 - 16:49118
Sa. 12. September 2020PetraM13/09/2020 - 14:16115
Fr. 11. September 2020PetraM12/09/2020 - 14:10129
Do. 10. September 2020PetraM11/09/2020 - 09:25115
Mi. 09. September 2020PetraM10/09/2020 - 08:27121
Di. 08. September 2020PetraM09/09/2020 - 04:36113
Mo. 07. September 2020PetraM08/09/2020 - 15:35176
So. 06. September 2020PetraM07/09/2020 - 09:0296
Sa. 05. September 2020 PetraM06/09/2020 - 13:5994
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