Mi. 22. Juli 2020

DruckversionPDF-Version

Am Mittwoch fand ich es schön,

dass ich mit meinen "Aufräumaktionen" gut voran gekommen bin. Kleinvieh macht auch Mist und kann auch mächtig aufhalten. 

dass mir meine Kollegin wieder interessante Sachen am Computer erklärt bzw. gezeigt hat. So lernt man Stück für Stück immer mehr dazu.

dass ich was witziges gesehen habe und eine Maske auf hatte. Ich musste lachen und dank der Maske haben das andere halt nicht gesehen.

Mir kam eine Frau entgegen. Mein erster Gedanke war, was sie für eine "seltsame" Maske auf hätte. Ein runder Kreis über Nase und Mund.

Ich kam näher und sah es dann genau. Sie kaute einen Kaugummi. Sie machte daraus eine große Blase und als diese Blase zerplatzte, lag es genau kreisförmig über Nase und Mund. Ich fand das witzig und musste spontan loslachen. Ja, gut dass ich meine Maske auf hatte, so bekam es keiner mit. 

Aber so viele Masken, wie es aktuell gibt, auch viele sehr originelle, da ist ja alles möglich. Da wäre auch eine runde, eine kreisförmige möglich gewesen. Aber nein, dass war nur ein großer Kaugummi - Grins. 

Abends habe ich nur noch ein kleines 5 Minuten Sport-Programm durchgezogen. 

Ich war irgendwie müde und kaputt - noch 22 Arbeitstage bis zum Jahresurlaub - konnte mich nur noch für das Grundprogramm und dehnen aufraffen. Hauptsache schmerzfrei sein.
10 Kniebeugen (5 kg Kugelhantel vor der Brust, nach oben strecken).
10 Kettlebell Swing mit der 6 kg Kugelhantel.
40 Sek. Plank.
Auf allen Vieren 10 mal Kickback, gebeugtes Bein nach oben kicken.
Dehnen Oberschenkel, Fersensitz, Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
So. 02. August 2020PetraM03/08/2020 - 08:3130
Sa. 01. August 2020PetraM02/08/2020 - 16:1642
Fr/Sa 31.07./01.08.2020PetraM01/08/2020 - 21:2735
Fr. 31.07.2020 (Zwischeneintrag)PetraM31/07/2020 - 14:45100
Do. 30. Juli 2020PetraM31/07/2020 - 02:5165
Mi. 29. Juli 2020PetraM30/07/2020 - 08:2876
Di. 28.07.2020PetraM29/07/2020 - 02:1097
Mo. 27. Juli 2020PetraM28/07/2020 - 03:26101
So. 26. Juli 2020PetraM27/07/2020 - 08:59147
Sa. 25. Juli 2020PetraM26/07/2020 - 15:41104
Fr. 24. Juli 2020PetraM25/07/2020 - 14:40115
Do. 23. Juli 2020PetraM24/07/2020 - 08:21178
Di. 21. Juli 2020PetraM22/07/2020 - 03:33177
Mo. 20. Juli 2020PetraM21/07/2020 - 09:00219
So. 19. Juli 2020PetraM20/07/2020 - 03:02154
Sa. 18. Juli 2020PetraM19/07/2020 - 15:40181
Fr. 17. Juli 2020PetraM18/07/2020 - 20:48136
Do. 16. Juli 2020PetraM17/07/2020 - 09:16180
Mi. 15. Juli 2020PetraM16/07/2020 - 09:25234
Di. 14. Juli 2020PetraM15/07/2020 - 09:00188
Mo. 13. Juli 2020PetraM14/07/2020 - 09:26197
So. 12. Juli 2020PetraM13/07/2020 - 09:31150
Sa. 11. Juli 2020PetraM12/07/2020 - 15:28165
Fr. 10. Juli 2020PetraM11/07/2020 - 04:10220
Do. 09. Juli 2020PetraM10/07/2020 - 08:44172
onlinetagebuch.com - WIE DAS LEBEN SO SCHREIBT ...