Mo. 16.11.2020

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Nur ganz kurz, weil ich los muss.

Am Montag Abend war ich zum großen Teil (neben etwas Malen zur Entspannung) mit dem Handy beschäftigt.

Ein Update der Software. Danach waren ein paar Funktionen etwas anders. Damit habe ich mich beschäftigt.

Ich komme immer besser damit klar, habe schon viele interessante, sehr gute Funktionen gefunden. Darüber bin ich echt happy.

Abends habe ich letztendlich nur noch ein kleines 10 Minuten Programm, insbesondere für die Beine durchgezogen.

Mit Kniebeugen, Plank, auf allen Vieren Kickback, Seitstütze, Beinheben und ein paar Dehnübungen für die Beine/Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Do. 05. Nov. 2020PetraM06/11/2020 - 08:42214
Mi. 04. Nov. 2020PetraM05/11/2020 - 08:26103
Di. 03. Nov. 2020PetraM04/11/2020 - 09:0999
Mo. 02. Nov. 2020PetraM03/11/2020 - 08:14137
So. 01. Nov. 2020PetraM02/11/2020 - 08:34218
Sa/So 31. Okt. 2020PetraM01/11/2020 - 22:16156
Fr/Sa 30. Okt. 2020PetraM31/10/2020 - 18:53219
Do. 29. Okt. 2020PetraM30/10/2020 - 08:15232
Mi. 28. Okt. 2020PetraM29/10/2020 - 07:54199
Di. 27. Okt. 2020PetraM28/10/2020 - 08:42272
Mo. 26. Okt. 2020PetraM27/10/2020 - 08:42253
So. 25. Okt. 2020PetraM26/10/2020 - 08:40233
Sa. 24. Okt. 2020PetraM25/10/2020 - 16:30197
Fr. 23. Okt. 2020PetraM24/10/2020 - 12:20226
Do. 22. Okt. 2020PetraM23/10/2020 - 07:22133
Mi. 21. Okt. 2020PetraM22/10/2020 - 08:00158
Di. 20. Okt. 2020PetraM21/10/2020 - 07:11170
Mo. 19. Okt. 2020PetraM20/10/2020 - 07:57124
So. 18. Okt. 2020PetraM19/10/2020 - 07:45154
Sa. 17. Okt. 2020PetraM18/10/2020 - 17:30174
Fr/Sa 16/17 Okt. 2020PetraM17/10/2020 - 23:59193
Do. 15. Okt. 2020PetraM16/10/2020 - 08:10202
Mi. 14. Okt. 2020PetraM15/10/2020 - 08:03300
Di. 13. Okt. 2020PetraM14/10/2020 - 06:58310
Mo. 12. Okt. 2020PetraM13/10/2020 - 06:53310
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