Mo. 16.11.2020

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Nur ganz kurz, weil ich los muss.

Am Montag Abend war ich zum großen Teil (neben etwas Malen zur Entspannung) mit dem Handy beschäftigt.

Ein Update der Software. Danach waren ein paar Funktionen etwas anders. Damit habe ich mich beschäftigt.

Ich komme immer besser damit klar, habe schon viele interessante, sehr gute Funktionen gefunden. Darüber bin ich echt happy.

Abends habe ich letztendlich nur noch ein kleines 10 Minuten Programm, insbesondere für die Beine durchgezogen.

Mit Kniebeugen, Plank, auf allen Vieren Kickback, Seitstütze, Beinheben und ein paar Dehnübungen für die Beine/Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
So. 23. August 2020PetraM24/08/2020 - 01:35395
Sa. 22. August 2020PetraM23/08/2020 - 13:53418
Fr. 21. August 2020PetraM22/08/2020 - 07:37462
Do. 20. August 2020PetraM21/08/2020 - 06:02411
Mi. 19. August 2020PetraM20/08/2020 - 07:29467
Di. 18. August 2020PetraM19/08/2020 - 07:39493
Mo. 17. August 2020PetraM18/08/2020 - 04:16436
So. 16. August 2020PetraM17/08/2020 - 07:39550
Sa. 15. August 2020PetraM16/08/2020 - 16:49562
Fr. 14. August 2020PetraM15/08/2020 - 18:28544
Do. 13. August 2020PetraM14/08/2020 - 07:23600
Mi. 12. August 2020PetraM13/08/2020 - 07:46523
Di. 11. August 2020PetraM12/08/2020 - 08:03590
Mo. 10. August 2020PetraM11/08/2020 - 07:52617
So. 09. August 2020PetraM10/08/2020 - 07:49527
Sa. 08. August 2020PetraM09/08/2020 - 16:01478
Fr. 07. August 2020PetraM08/08/2020 - 12:10527
Do. 06. August 2020PetraM07/08/2020 - 03:54642
Mi. 05. August 2020PetraM06/08/2020 - 07:45684
Di. 04. August 2020PetraM05/08/2020 - 07:48826
Mo. 03. August 2020PetraM04/08/2020 - 07:46560
So. 02. August 2020PetraM03/08/2020 - 07:31547
Sa. 01. August 2020PetraM02/08/2020 - 15:16678
Fr/Sa 31.07./01.08.2020PetraM01/08/2020 - 20:27687
Fr. 31.07.2020 (Zwischeneintrag)PetraM31/07/2020 - 13:45658
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