Mo. 16.11.2020

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Nur ganz kurz, weil ich los muss.

Am Montag Abend war ich zum großen Teil (neben etwas Malen zur Entspannung) mit dem Handy beschäftigt.

Ein Update der Software. Danach waren ein paar Funktionen etwas anders. Damit habe ich mich beschäftigt.

Ich komme immer besser damit klar, habe schon viele interessante, sehr gute Funktionen gefunden. Darüber bin ich echt happy.

Abends habe ich letztendlich nur noch ein kleines 10 Minuten Programm, insbesondere für die Beine durchgezogen.

Mit Kniebeugen, Plank, auf allen Vieren Kickback, Seitstütze, Beinheben und ein paar Dehnübungen für die Beine/Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Fr. 31.07.2020 (Zwischeneintrag)PetraM31/07/2020 - 13:45658
Do. 30. Juli 2020PetraM31/07/2020 - 01:51602
Mi. 29. Juli 2020PetraM30/07/2020 - 07:28599
Di. 28.07.2020PetraM29/07/2020 - 01:10665
Mo. 27. Juli 2020PetraM28/07/2020 - 02:26636
So. 26. Juli 2020PetraM27/07/2020 - 07:59656
Sa. 25. Juli 2020PetraM26/07/2020 - 14:41664
Fr. 24. Juli 2020PetraM25/07/2020 - 13:40742
Do. 23. Juli 2020PetraM24/07/2020 - 07:21691
Mi. 22. Juli 2020PetraM23/07/2020 - 07:47563
Di. 21. Juli 2020PetraM22/07/2020 - 02:33760
Mo. 20. Juli 2020PetraM21/07/2020 - 08:00693
So. 19. Juli 2020PetraM20/07/2020 - 02:02746
Sa. 18. Juli 2020PetraM19/07/2020 - 14:40714
Fr. 17. Juli 2020PetraM18/07/2020 - 19:48645
Do. 16. Juli 2020PetraM17/07/2020 - 08:16663
Mi. 15. Juli 2020PetraM16/07/2020 - 08:25729
Di. 14. Juli 2020PetraM15/07/2020 - 08:00707
Mo. 13. Juli 2020PetraM14/07/2020 - 08:26652
So. 12. Juli 2020PetraM13/07/2020 - 08:31612
Sa. 11. Juli 2020PetraM12/07/2020 - 14:28594
Fr. 10. Juli 2020PetraM11/07/2020 - 03:10828
Do. 09. Juli 2020PetraM10/07/2020 - 07:44575
Mi. 08. Juli 2020PetraM09/07/2020 - 07:31783
Di. 07. Juli 2020PetraM08/07/2020 - 07:37611
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