Mo. 16.11.2020

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Nur ganz kurz, weil ich los muss.

Am Montag Abend war ich zum großen Teil (neben etwas Malen zur Entspannung) mit dem Handy beschäftigt.

Ein Update der Software. Danach waren ein paar Funktionen etwas anders. Damit habe ich mich beschäftigt.

Ich komme immer besser damit klar, habe schon viele interessante, sehr gute Funktionen gefunden. Darüber bin ich echt happy.

Abends habe ich letztendlich nur noch ein kleines 10 Minuten Programm, insbesondere für die Beine durchgezogen.

Mit Kniebeugen, Plank, auf allen Vieren Kickback, Seitstütze, Beinheben und ein paar Dehnübungen für die Beine/Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Fr. 12. Juni 2020PetraM13/06/2020 - 17:43561
Do. 11. Juni 2020PetraM12/06/2020 - 02:53624
Mi. 10. Juni 2020PetraM11/06/2020 - 17:30548
Di. 09. Juni 2020PetraM10/06/2020 - 04:00586
Mo. 08. Juni 2020PetraM09/06/2020 - 08:09547
So. 07. Juni 2020PetraM08/06/2020 - 02:06739
Sa. 06. Juni 2020PetraM07/06/2020 - 17:08661
Fr. 05. Juni 2020PetraM06/06/2020 - 16:27632
Do. 04. Juni 2020PetraM05/06/2020 - 08:01494
Mi. 03. Juni 2020PetraM04/06/2020 - 08:16535
Di. 02. Juni 2020PetraM03/06/2020 - 08:00740
Mo. 01. Juni 2020PetraM02/06/2020 - 08:11541
So. 31. Mai 2020PetraM01/06/2020 - 15:13726
Sa. 30. Mai 2020PetraM31/05/2020 - 18:10616
Fr/Sa 29/30 Mai 2020PetraM30/05/2020 - 20:37686
Do. 28.05.2020PetraM29/05/2020 - 08:11633
Mi. 27.05.2020PetraM28/05/2020 - 08:16622
Di. 26.05.2020PetraM27/05/2020 - 07:21586
Mo. 25. Mai 2020PetraM26/05/2020 - 08:19610
So. 24. Mai 2020PetraM25/05/2020 - 07:23729
Sa. 23. Mai 2020PetraM24/05/2020 - 16:11602
Fr/Sa 22/23 Mai 2020PetraM23/05/2020 - 20:51683
Do. 21.05.2020PetraM22/05/2020 - 02:38855
Mi. 20.05.2020PetraM21/05/2020 - 13:01738
Di. 19.05.2020PetraM20/05/2020 - 08:13689
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