Mo. 16.11.2020

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Nur ganz kurz, weil ich los muss.

Am Montag Abend war ich zum großen Teil (neben etwas Malen zur Entspannung) mit dem Handy beschäftigt.

Ein Update der Software. Danach waren ein paar Funktionen etwas anders. Damit habe ich mich beschäftigt.

Ich komme immer besser damit klar, habe schon viele interessante, sehr gute Funktionen gefunden. Darüber bin ich echt happy.

Abends habe ich letztendlich nur noch ein kleines 10 Minuten Programm, insbesondere für die Beine durchgezogen.

Mit Kniebeugen, Plank, auf allen Vieren Kickback, Seitstütze, Beinheben und ein paar Dehnübungen für die Beine/Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Samstag, 18.08. PT-Training PetraM19/08/2012 - 04:282114
Freitag, 17.08.2012 (Treffen und Seminar)PetraM18/08/2012 - 04:351828
Donnerstag, 16.08.2012PetraM17/08/2012 - 01:581290
Mittwoch, 15.08.2012 PTPetraM16/08/2012 - 02:021877
Dienstag, 14.08.2012 (Start des Trainings beim PT)PetraM15/08/2012 - 02:211878
Montag, 13.08.2012 (Freundin und Schwimmen)PetraM14/08/2012 - 02:093084
Sonntag, 12.08.2012 (Meine Mutter und Training)PetraM13/08/2012 - 01:572571
Samstag, 11.08.2012 Personal-TrainingPetraM12/08/2012 - 00:4512437
Freitag, 10.08.2012PetraM11/08/2012 - 03:092509
Donnerstag, 09.08.2012PetraM10/08/2012 - 01:103090
Mittwoch, 08.08.2012 Personal-TrainingPetraM09/08/2012 - 01:0611025
Dienstag, 07.08.2012PetraM08/08/2012 - 01:032543
Montag, 06.08.2012 KGPetraM07/08/2012 - 01:597482
Sonntag, 05.08.2012 Personal-TrainingPetraM06/08/2012 - 01:393024
Samstag, 04.08.2012PetraM05/08/2012 - 03:1811764
Freitag, 03.08.2012 ("Diät")PetraM04/08/2012 - 03:502369
Donnerstag, 02.08.2012PetraM03/08/2012 - 02:013019
Mittwoch, 01.08.2012 (Therapie)PetraM02/08/2012 - 01:462925
Dienstag, 31.07.2012 (Phobien)PetraM01/08/2012 - 01:493356
Montag, 30.07.2012 (KG)PetraM31/07/2012 - 01:442958
Sonntag, 29.07.2012 (Freundschaften) PetraM30/07/2012 - 01:292934
Samstag, 28.07.2012PetraM29/07/2012 - 04:542568
Freitag, 27.07.2012PetraM28/07/2012 - 04:203349
Donnerstag, 26.07.2012 (Gutschein)PetraM27/07/2012 - 01:113329
Mittwoch, 25.07.2012PetraM26/07/2012 - 01:092419
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