Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

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Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

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Der "Fenster Gucker" !Tomy11102/12/2019 - 07:4671
Piff paff puff...Tomy11124/11/2019 - 07:41156
Es naht ein Feiertag....Tomy11129/10/2019 - 07:36211
Immer munter weiter so...Tomy11112/10/2019 - 06:41305
Globaler Umweltschutz......Tomy11125/09/2019 - 11:37649
Treister gehts nimmer !!!Tomy11125/08/2019 - 06:16564
Ein Frühstück im Park..Tomy11124/08/2019 - 07:00560
Die Wildgänse fliegen über das Land....Tomy11121/08/2019 - 06:46650
Ferien, die schönste Zeit für....... Tomy11109/08/2019 - 07:161471
Das neueste vom AKW- Mühlheim-Kärlich..jetztTomy11101/08/2019 - 06:391679
Aus....mit AKW Mühlheim-Kärlich..Tomy11120/07/2019 - 06:321424
Und schon bricht Panik aus....Tomy11115/07/2019 - 07:04644
Hitze hitze,,,Wahnsinn...Tomy11126/06/2019 - 06:332157
Pfingsten naht...Tomy11106/06/2019 - 12:51556
Nun bricht sie an, die "güldene" Zeit..!Tomy11126/05/2019 - 06:491471
Gleichmäßig wie ein Fluss...Tomy11118/05/2019 - 06:50678
Na, alle noch frisch?? Tomy11108/04/2019 - 11:31608
Die "Europa Wahlen" stehen vor der Tür !Tomy11115/03/2019 - 09:38811
Wahlrecht mit 16.Jahren für die Jugend..Tomy11108/03/2019 - 06:581123
Ach ne, auf einmal....?????Tomy11128/02/2019 - 07:59696
Den Till Eulenspiegel mag keiner.....Tomy11121/02/2019 - 08:163319
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Was so ein Kühlschrank, doch alles anstellen kann.Tomy11118/01/2019 - 08:344620
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