Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

DruckversionPDF-Version

Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

TitelAutorDatumBesucher
Immer munter weiter so...Tomy11112/10/2019 - 07:4178
Globaler Umweltschutz......Tomy11125/09/2019 - 12:37422
Treister gehts nimmer !!!Tomy11125/08/2019 - 07:16370
Ein Frühstück im Park..Tomy11124/08/2019 - 08:00319
Die Wildgänse fliegen über das Land....Tomy11121/08/2019 - 07:46457
Ferien, die schönste Zeit für....... Tomy11109/08/2019 - 08:161150
Das neueste vom AKW- Mühlheim-Kärlich..jetztTomy11101/08/2019 - 07:391470
Aus....mit AKW Mühlheim-Kärlich..Tomy11120/07/2019 - 07:321249
Und schon bricht Panik aus....Tomy11115/07/2019 - 08:04500
Hitze hitze,,,Wahnsinn...Tomy11126/06/2019 - 07:332001
Pfingsten naht...Tomy11106/06/2019 - 13:51421
Nun bricht sie an, die "güldene" Zeit..!Tomy11126/05/2019 - 07:491301
Gleichmäßig wie ein Fluss...Tomy11118/05/2019 - 07:50504
Na, alle noch frisch?? Tomy11108/04/2019 - 12:31476
Die "Europa Wahlen" stehen vor der Tür !Tomy11115/03/2019 - 10:38647
Wahlrecht mit 16.Jahren für die Jugend..Tomy11108/03/2019 - 07:58934
Ach ne, auf einmal....?????Tomy11128/02/2019 - 08:59559
Den Till Eulenspiegel mag keiner.....Tomy11121/02/2019 - 09:163175
Die Philosophie eines Apfels.....Tomy11109/02/2019 - 08:534265
Und wie war dein Samstag so .... verlaufen?Tomy11103/02/2019 - 08:525680
Was so ein Kühlschrank, doch alles anstellen kann.Tomy11118/01/2019 - 09:344486
Das Wetter ist genau richtig....für..Tomy11112/01/2019 - 12:213113
So das haben wir mal...Tomy11103/01/2019 - 12:30874
Fast Weihnachten...Tomy11120/12/2018 - 09:09856
So das ist...Tomy11110/12/2018 - 09:571065
onlinetagebuch.com - WIE DAS LEBEN SO SCHREIBT ...